samedi 15 septembre 2012

Smoothie aux fruits

Il faisait très chaud cet été dans notre 2 et demi, alors pour nous rafraîchir, on se faisait des smoothies. Je me suis inspirée de plusieurs recettes sur le net pour créer celle-ci. Mon mari fait une intolérance au lactose, donc mes smoothies sont à base de jus d'orange. La quantité des ingrédients est approximative, vous pourrez les ajuster selon vos goûts et selon la consistance que vous désirez. Bon rafraîchissement!

Ingrédients
  • 1 tasse de jus d'orange
  • 1 tasse de fruits congelés au choix (plus ou moins)
  • 1 c. à thé de miel (facultatif)

Préparation
  1. Tout passer au mélangeur jusqu'à ce que le mélange soit homogène.



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